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８個飲食策略，提升免疫作戰力！腸道菌群也影響衰老速度。

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黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）這可能與不同的激素水準相關。

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可以提高T細胞及巨噬細胞的活性幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。

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其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質

新店維霖診所曹醫師覺得，同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。以下8個簡單的飲食策略飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。維霖內科診所：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。
有益菌的減少會降低消化吸收功能2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比真善美成功團隊，維霖診所 ▪ 李蒨蓉聯名指甲油出包　產品攝影師控告侵權盜用照片
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